5 Jenis Buah Ini Ternyata Bisa Atasi Stroke Ringan

5 JENIS BUAH INI TERNYATA BISA ATASI STROKE RINGAN 

Tahukan anda bahwa penyakit stroke itu bisa diatasi dengan buah-buahan yang biasa kita beli? Penyakit stroke itu biasanya disebabkan oleh penyumbatan aliran darah yang disebut stroke iskemik atau pecahnya pembuluh darah sehingga aliran darah tidak mencapai otak.gejala stroke yang umum adalah matinya sensor atau respon sebagian tubuh karena rusaknya jaringan otak.

Banyak sekali orang yang sudah mengetaui bahwa mengkosumsi buah dapat bermanfaat untuk kesehatan, tetapi hanya sedikit yang tahu bahwa buah-buahan juga bisa mencegah penyakit stroke.
Nah sekarang saya mau memberi tahukan anda tentang buah-buahan yang bisa atasi stroke.

1. Apel 

pepatah barat mengatakan "sebutir apel sehari, kamu tidak akan pernah ke dokter". Ya emang bener, karena banyak pakar gizi yang menyetujui hal itu. Sebutir apel sehari dapat menurunkan resiko stroke 50 persen.

2. Belimbing

Buah yang dikenal dengan bentuknya ini ternyata juga mampu mengatasi stroke. Kandungan dalam buah ini nyaris mirip sekali dengan buah apel baik dari kalium dan pectinnya, sehingga belimbing mampu mencegah pembekuan darah dan juga mengurangi hipertensi.

3. Kedelai

Kedelai dalam bentuk susu atau makanan lain, tentu sangat enak. Namun, kedelai juga bermanfaat dalam menurunkan resiko penyakit stroke. Kedelai juga dapat menurunkan kolesterol, khususnya kolesterol jahat (LDL) hingga 28 persen.

4. Tomat

Banyak orang mengonsumsi tomat hanya untuk membuat makanan lebih nikmat. Tetapi ternyata kandungannya mempunyai banyak khasiat. Hasil riset menunjukan bahwa kandungan lycopene, zat berwarna merah dalam tomat, dapat menurunkan resiko stroke pada pria dewasa.

5. Kacang-Kacangan

Jenis Kacang-kacangan juga, baik untuk kesehatan pembuluh darah karena didalam kacang-kacangan ini mengandung banyak asam folat yang berguna untuk mengurangi penyakit stroke.
menurut sebuah penelitian selama 20 tahun terhadap hampir 1.000 subjek dewasa, mengosumsi makanan yang mengandung asam folat yang tinggi dapat mengurangi resiko penyakit stoke hingga 20 persen.


Mudah-mudahan dengan artikel ini anda jadi tahu tentang buah-buahan yang bisa atasi stroke.
Demikianlah artikel tentang 5 jenis buah ini ternyata bisa atasi stroke.
semoga artikel tersebut bisa bermanfaat bagi anda.


Baca juga artikel keseshatan yang lainnya juga:

5 khasiat daun pandan yang belum banyak orang ketahui Fakta manfaat cabe cengek untuk sariawan 7 keajaiban yang terselip dalam buah semangka 7 Rahasia Manfaat Bawang Bombay Untuk Kesehatan Manusia 7 Jenis Tumbuhan Yang Bisa Di Gunakan Sebagai Obat Luka Posted By : Ala Sehat Budi Anto